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12月5日下午，由人文学院（建群书院）举办的“越自律，越自由”专题讲座于沣惠校区教学南楼108报告厅举行。讲座由太白文艺出版社总编辑、编审，我校客座教授韩霁虹主讲。

韩霁虹首先从自由的概念着手，并通过社会学、哲学角度对自由定义的界定，以及电影《勇敢的心》片段展示，引发同学们对于“何为自由？”的理性思考。她循循善诱，告诉同学们真正的自由是在一定的规章制度下的相对自由。

探讨自律的定义，韩霁虹则以古今中外名言警句为抓手，深刻剖析了自律的本质及其重要性。通过播放TED演讲《成功的关键：别急吃棉花糖》，韩教授告诫大家，能够掌控自我欲望的人拥有延迟满足的能力，而延迟满足是则是自律的底层逻辑，是通向成功最重要的因素。

随后，她就大学生如何做到自律，从三个方面与同学们分享了自己的独到见解。一是认识自我，精准定位，寻找问题，发挥主观能动性，变被动为主动；二是认清目标后积极解决问题，养成良好的习惯，持之以恒；三是严格要求，以目标驱动执行，找到最适合自己的解决方案。

最后，韩霁虹声情并茂地朗读了龙应台的作品《给孩子的一封信》，告诉同学们自律和自由的真理，那就是越自律，越自由，自律者方得自由。将自律变成习惯融入生活，就拥有掌控人生的选择权。（文、图/人文学院 徐文心 李文杰）